Je bent een ambitieuze vrouw en je hebt veel in je mars, maar doordat je zo weinig vertrouwen hebt in jezelf vind je het eigenlijk nooit goed genoeg. Je vraagt vaak bevestiging aan je collega's of vrienden en volgt liever hun mening. Veel keuzes maak je daarom niet omdat jij het wilt, maar omdat je denkt: 'Zij doen het ook zo en zij zullen het wel weten, toch?'
Bevestiging dat je goed genoeg bent haal je uit complimenten van anderen. Zelf voel je dat niet zo. Alleen is dat goede gevoel van een compliment maar van korte duur en heeft het geen blijvend positief effect op jouw zelfvertrouwen.
Je koppelt jouw eigenwaarde aan jouw prestaties en wat je bereikt. Als jij feedback krijgt op een opdracht op werk of een fout maakt, dan voelt het direct alsof jij niet goed genoeg bent. Daarom doe je ook continu je best om het hoogst mogelijke te bereiken en leg je de lat ontzettend hoog voor jezelf, want dan kan je laten zien dat je waardevol en goed genoeg bent.
Wanneer je afwijzing of kritiek van een ander ontvangt blijf je hier eindeloos over piekeren. Het lukt niet om die opmerking los te laten, maar je neemt het aan als de waarheid: 'Zie je wel, ik kan dit helemaal niet.' En dus ga je de volgende keer nog extra je best doen. Of ga je precies doen wat de ander van jou verwacht.
Je wilt graag beter leren omgaan met jouw perfectionisme en onzekerheden en meer vertrouwen in jezelf ervaren. Maar hoe dan? Waar moet je beginnen? En wat nou als je jezelf nooit goed genoeg gaat vinden?
Waarom lukt het jou nou nooit om een keuze voor jezelf te maken, zonder steeds rekening te houden met wat een ander ervan vindt?
Of 'nee' te zeggen tegen die vriendin, omdat je echt even niet de energie hebt om langs te komen?
Het liefste zou je:
-
Voor je eigen behoeftes en verlangens opkomen, zonder bang te zijn voor de mening van een ander.
-
Je eigen grenzen goed kennen en durven aangeven aan je vrienden, familie en collega's.
-
Liefdevoller praten tegen jezelf, omdat je weet dat die strenge gedachten als 'Wat ben ik ook een sukkel' je niet verder helpen.
-
In de spiegel kijken en voelen: 'Ik ben goed zoals ik ben'. Nu zeg je het weleens tegen jezelf, maar geloof je het niet echt.
-
Meer vertrouwen hebben in jezelf waardoor kritiek van een ander niet zo hard aankomt
Hi, ik ben Larissa!
Ik wil dat zoveel mogelijk vrouwen beter leren omgaan met hun perfectionisme en gaan voelen 'Ik ben goed zoals ik ben'. Want alles zit al in jou, je mag er alleen zelf nog in gaan geloven!
En ik kan jou hierin als geen ander helpen! Als psycholoog en ervaringsdeskundige heb ik zowel de kennis over als de ervaring met perfectionisme.
Lange tijd was ik alles behalve blij met mezelf. Ik voelde me eenzaam en ongelukkig met mezelf. Ik was continu op zoek naar bevestiging van anderen. Dit uitte zich in veel daten, want ik wilde ontzettend graag een relatie. Maar keer op keer trok ik de verkeerde mannen aan die nog niet klaar waren voor een serieuze relatie.
Mijn agenda stond altijd bomvol met afspraken. Wel voornamelijk met leuke dingen, zoals sporten, afspreken met vriendinnen en langsgaan bij familie. Maar ik vond ik dat ik altijd de beste versie van mezelf moest zijn. Daardoor kon ik niet echt genieten van mijn afspraken, omdat ik continu bezig was met hoe ik overkwam en of ik het wel goed genoeg deed.
En doordat het zo druk was, was ik vaak niet echt aanwezig bij afspraken, omdat ik alweer naar de volgende toe leefde. Of ik maakte me na afspraken druk of ik niet iets raars gezegd had. Voor mijn eigen gevoelens en gedachtes rende ik weg. Daar word je weinig mee geconfronteerd als je alles volplant.
Maar er kwam een moment dat ik het anders wilde. Ik wilde blij zijn met wie ik was en mezelf goed genoeg vinden. Ik wilde weer voor mezelf opkomen en de dingen doen waar ik blij van werd. Want al die tijd was ik over mijn eigen grenzen gegaan. Ik wist niet meer waar mijn grenzen lagen, want ik deed meestal wat een ander van me verwachtte.
Door middel van coaching heb ik geleerd dat ik goed ben zoals ik ben. Ik leerde mijn grenzen aangeven. Ik leerde om bevestiging uit mezelf te halen in plaats van uit anderen. Ik leerde mijn eigen keuzes te maken in plaats van te doen wat 'hoort' of wat anderen verwachten.
En ik leerde te vertrouwen op mezelf. Wat er ook gebeurt, ik kan het aan! En dat gun ik jou ook van harte!
In deze gratis videotraning deel ik de exacte stappen met jou hoe ik mijn perfectionisme heb losgelaten. Het zit boordevol waardevolle lessen, waar je direct mee aan de slag kunt!
Product aanbod
In een gratis sparsessie help ik jou beter omgaan met je perfectionisme door de eerste stap te zetten naar meer zelfacceptatie.
Het Flow Coachtraject is een 1-op-1 online coachtraject gericht op het creëren van meer ontspanning en zelfvertrouwen en het loslaten van perfectionisme. Het bestaat uit vijf coach sessies, concrete opdrachten en tussentijdse mail support.
Wil jij beter leren omgaan met je perfectionisme en onzekerheden? Waardoor die kritische stem niet meer altijd overheerst en je liefdevoller naar jezelf wordt?
Dan is de persoonlijke coach podcast echt iets voor jou!
Luister of kijk mee met mijn tips om beter om te leren gaan met je perfectionisme, zodat je je niet meer laat tegenhouden door onzekerheden.
