.jpg)
Gratis sparsessie
Zet de eerste stap richting zelfacceptatie!
Jij mag stoppen met jezelf wegcijferen en opkomen voor jezelf, zonder bang te zijn voor de mening van een ander. Als je een fout maakt of feedback krijgt heb jij vaak gedachten als ‘Wat een stomme fout. Ik kan er ook helemaal niets van. Waarom lukt het mij nou nooit?’.
Je vind jezelf nooit goed genoeg en dat vertel je jezelf steeds maar weer in je hoofd. Je bent bang dat je door de mand valt op werk, dat vrienden, kennissen of collega's je niet meer leuk vinden of dat je rare dingen zegt. Het lukt je niet om je gedachten uit te zetten, al zou je het nog zo graag willen.
Jij staat altijd voor een ander klaar. Dat vind je ook erg belangrijk, omdat je wilt dat anderen je leuk vinden en je waarde hecht aan hun mening. Maar dit betekent ook dat je jezelf vaak wegcijfert, omdat je geen nee durft te zeggen. Geregeld help je dan ook anderen terwijl je er geen tijd voor of zin in hebt.
Je voelt je overal verantwoordelijk voor en pakt alles zelf op. Om hulp vragen is erg lastig voor je, en hierdoor loop je continu aan jezelf voorbij. Je weet niet goed meer waar je eigen grenzen liggen totdat je erover heen gaat en ‘s avonds opgebrand op de bank zit.
In de gratis sparsessie zetten we samen de eerste stap naar zelfacceptatie, omdat jij goed genoeg bent zoals je bent!
Waarom lukt het jou nou nooit om een keuze voor jezelf te maken, zonder steeds rekening te houden met wat een ander ervan vindt?
Of 'nee' te zeggen tegen die vriendin, omdat je echt even niet de energie hebt om langs te komen?
Het liefste zou je:
-
Voor je eigen behoeftes en verlangens opkomen, zonder bang te zijn voor de mening van een ander.
-
Je eigen grenzen goed kennen en durven aangeven aan je vrienden, familie en collega's.
-
Liefdevoller praten tegen jezelf, omdat je weet dat die strenge gedachten als 'Wat ben ik ook een sukkel' je niet verder helpen.
-
In de spiegel kijken en voelen: 'Ik ben goed zoals ik ben'. Nu zeg je het weleens tegen jezelf, maar geloof je het niet echt.
-
Meer vertrouwen hebben in jezelf waardoor kritiek van een ander niet zo hard aankomt
Na de gratis sparsessie:
-
Voel je je gezien in jouw struggles. Je bent niet de enige en je bent echt niet gek! Het is een bevestiging dat je jezelf serieus mag nemen.
-
Voel je de motivatie om nog meer te kiezen voor jezelf. Jouw behoeftes en verlangens mogen op de eerste plek gezet worden.
-
Heb jij een praktische tool om liefdevoller tegen jezelf te praten.
-
Weet jij waar je als eerste mee aan de slag kan op weg naar zelfacceptatie en vertrouwen in jezelf
-
Weet jij welke gedachten en angsten jou tegenhouden om voor jezelf te kiezen.
Gratis sparsessie
-
Na aanmelding ontvang je direct een bevestigingsmail met een kort vragenformulier over waar jij tegenaan loopt in het dagelijks leven.
-
Dit vragenformulier geeft mij een goede indruk van jouw vraag en of ik jou hierbij kan helpen.
-
Elke maand selecteer ik een aantal vrouwen voor de gratis sparsessie.
-
Jij ontvangt bericht, ongeacht of je geselecteerd bent.
-
De gratis sparsessie duurt ong. 45 minuten
Ervaringen van anderen:
Het lukt me om niet meer zo streng te zijn. Dat voelt fijn. Ik ben blij met hoe ik het nu doe en ik maak me niet zo druk. Het mag gewoon allemaal. Een fijn besef!
Ik durf op werk te zeggen wat ik niet wil. Ik ben duidelijk en ik maak me er niet druk om hoe vervelend dat is voor een ander. Ik kijk meer naar wat ik zelf wil.
Ik heb mooie inzichten opgedaan. Ik ben op de goede weg. Ik mag ook weleens rust nemen en hoef niet elke keer iets nieuws te leren of proberen.
Ik ben sneller tevreden. Ik heb minder schuldgevoel bij eerder stoppen op werk. Ik ben er blij mee en wil dit vasthouden.
Hi, ik ben Larissa!
Ik wil dat zoveel mogelijk vrouwen beter leren omgaan met hun perfectionisme en gaan voelen 'Ik ben goed zoals ik ben'. Want alles zit al in jou, je mag er alleen zelf nog in gaan geloven!
En ik kan jou hierin als geen ander helpen! Als psycholoog en ervaringsdeskundige heb ik zowel de kennis over als de ervaring met perfectionisme.
Lange tijd was ik alles behalve blij met mezelf. Ik voelde me eenzaam en ongelukkig met mezelf. Ik was continu op zoek naar bevestiging van anderen. Dit uitte zich in veel daten, want ik wilde ontzettend graag een relatie. Maar keer op keer trok ik de verkeerde mannen aan die nog niet klaar waren voor een serieuze relatie.
Mijn agenda stond altijd bomvol met afspraken. Wel voornamelijk met leuke dingen, zoals sporten, afspreken met vriendinnen en langsgaan bij familie. Maar ik vond ik dat ik altijd de beste versie van mezelf moest zijn. Daardoor kon ik niet echt genieten van mijn afspraken, omdat ik continu bezig was met hoe ik overkwam en of ik het wel goed genoeg deed.
En doordat het zo druk was, was ik vaak niet echt aanwezig bij afspraken, omdat ik alweer naar de volgende toe leefde. Of ik maakte me na afspraken druk of ik niet iets raars gezegd had. Voor mijn eigen gevoelens en gedachtes rende ik weg. Daar word je weinig mee geconfronteerd als je alles volplant.
Maar er kwam een moment dat ik het anders wilde. Ik wilde blij zijn met wie ik was en mezelf goed genoeg vinden. Ik wilde weer voor mezelf opkomen en de dingen doen waar ik blij van werd. Want al die tijd was ik over mijn eigen grenzen gegaan. Ik wist niet meer waar mijn grenzen lagen, want ik deed meestal wat een ander van me verwachtte.
Door middel van coaching heb ik geleerd dat ik goed ben zoals ik ben. Ik leerde mijn grenzen aangeven. Ik leerde om bevestiging uit mezelf te halen in plaats van uit anderen. Ik leerde mijn eigen keuzes te maken in plaats van te doen wat 'hoort' of wat anderen verwachten.
En ik leerde te vertrouwen op mezelf. Wat er ook gebeurt, ik kan het aan! En dat gun ik jou ook van harte!